- Disc 1
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1.ありすの自己紹介
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2.タイトルコールとこの音源の楽しみ方
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3.ありすの問診
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4.ありすの健康診断(身体測定、聴診器、医療用ジェル)
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5.ありすの耳かき&耳つぼ推し(右耳)
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6.ありすの耳かき&耳つぼ推し(左耳)
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7.ありすの添い寝
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8.ありすの寝息(ループ)
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9.ヒマリさんインタビュー