#1 - 2021-4-9 05:27
树洞酱 (账号：treeholechan@gmail.com 密码：lovemeplease ... .. ...)
我不太相信会有人能够戒掉。(bgm83)
有没有手淫多年，定期撸管并且最后戒掉的人来分享经验？
割以永治还是免了。
#2 - 2021-4-9 05:55
co-sine (请保持冷静)
删除了回复
#3 - 2021-4-9 08:26
四葉氷鋒 (干正事唉声叹气，搞闲事兴致盎然的摸鱼先锋 ...)
为何要戒？怪哉。
#3-1 - 2021-4-9 08:29
四葉氷鋒
自慰算是最廉价的减压工具了，适度发泄反倒有益身心。
#4 - 2021-4-10 08:37
我是真的不懂
戒撸一天就算成功(bgm02)
#4-1 - 2021-4-11 00:03
久条琥珀
那你火力
#4-2 - 2021-4-11 00:03
久条琥珀
太旺盛了
#5 - 2021-4-10 08:41
栗悟饭和龟波功（二世） (在M的路上渐行渐远的我到底该怎么办？ ... ... ... ... ...)
我已经控制在半个月一次左右了(bgm93)
#6 - 2021-4-10 10:21
你好F8 (整衣正色 往南三拜 焚琴煮鹤 挂印封金 ... ...)
打新冠疫苗
#6-1 - 2021-4-11 08:27
Venusxx
近日，江苏淮安的社区工作人员在宣传引导居民接种新冠疫苗时，群内一男子散布有关疫苗的不实言论，称男人接种疫苗后丧失性功能，女人接种后不生育，该不实信息迅速在网络上疯传。警方调查后，找到了信息发布者刘某。刘某目前无业，此前曾与社区工作人员产生矛盾，因此造谣泄愤。目前，刘某已被行政拘留。
#6-2 - 2021-4-11 12:11
你好F8
Venusxx 说: 近日，江苏淮安的社区工作人员在宣传引导居民接种新冠疫苗时，群内一男子散布有关疫苗的不实言论，称男人接种疫苗后丧失性功能，女人接种后不生育，该不实信息迅速在网络上疯传。警方调查后，找到了信息发布者刘某。...
我失去希望
#7 - 2021-4-10 12:26
hakono (77)
换个号来回答下
我应该属于比较多的那类人，每天早上起床一两发，睡前两三发，这种生活非常规律，已经持续三四年了
其实说真的，你要说对身体和生活影响倒真没影响，那些什么常打飞机精神萎靡之类的从没在我身上出现过。尤其这两年开始运动后，身体反倒更加好了，冬天直到11月我还穿件T恤不嫌冷（当然打飞机频率依旧不变

期间也想过戒掉，但是手冲对我影响没那么大就也没成功

但是最近就真的很神奇不知怎么的突然就戒掉了，一瞬间就从每天早晚做功课，变成了现在已经整整两周没有冲了。当然看到色图、本子之类的还是梆硬，晨勃也有，但是就是没有两周为止前那种没事坐在那，就突然想来一发的冲动了。我能想到区别也就是两周前工作稍微忙了一丁点，然后阔别两个月天气变暖了重新开始运动了，同时为了解决做程序员常年腰痛的问题最近也开始腹肌和腰肌的锻炼了，也就这样

对了，之前有意外发现，褪黑素能有效让你失去性欲，几乎可以说是立竿见影的效果，睡前吃一粒第二天就感觉被阉割了，没有任何性欲，不吃了性欲就又上来了。如果睡眠不好还想戒撸的话，褪黑素应该是非常好的一个选择
#7-1 - 2021-4-10 17:36
树洞酱
什么运动好？怎样锻炼？
#7-2 - 2021-4-10 18:26
冷光室人
每天三四次？老哥你也太猛了，人与人的体质果然不能一概而论(bgm38)
#7-3 - 2021-4-10 21:00
hakono
树洞酱 说: 什么运动好？怎样锻炼？
我的情况是，我运动不为了肌肉（不如说我是真的极其讨厌运动的），运动单纯是因为程序员，逼着自己保持些最低限度的运动不至于猝死。所以坚持的原则是运动绝能不超30分钟，否则讨厌运动的我宁愿不运动

新冠前是去健身房，隔一天去一次，健身房在家附近，回家不吃饭直奔健身房，简单的撸铁+跑步机跑个十几二十分钟HIIT跑（HIIT跑至关重要）

后来新冠之后不去健身房开始在外面跑步了。我直到今年年初为止，一直坚持每隔一天跑个4千米HIIT跑（间歇跑）。用的app是Keep，课程是“燃脂跑 HIIT进阶”。这个课程20多分钟就能跑完，非常节省时间，并且因为是HIIT，比普通慢跑之类的对心肺有更好锻炼

然后就是上面说的1月后实在太冷了，跑步停到两星期前

虽说运动因人而异，但是我自从开始运动之后真的体质有很大改变。上面说的冬天不怕冷，我冬天一件衣服披个厚点的外套就行了。之前我跟我妈说了多少遍不用给我买羽绒服我真的不冷不用穿，然后我妈不信硬是买了， 结果买的羽绒服就这样摆了一冬天没用到
#7-4 - 2021-4-11 08:34
滾滾洗衣君
事实证明，每天三四次可以锻炼身体，我这就。。。
#7-5 - 2021-4-11 12:22
狂犬榨汁姬艾莉丝
Lastay 说: 每天三四次？老哥你也太猛了，人与人的体质果然不能一概而论
人与人是不能一概而论的
我有朋友一天5次(bgm38)
#8 - 2021-4-10 17:43
少女人偶
年龄大了以后就不会撸了，来自过来人的经验
#9 - 2021-4-10 18:19
萌颜之空
要么996，要么年纪大，要么有女朋友
#10 - 2021-4-10 21:24
早起早睡 (把永远爱你写进诗的结尾)
肺有问题了，烟就戒了
肝有问题了，酒就戒了
脑子有问题了，就没啥办法了
#11 - 2021-4-10 22:23
小男孩 (无论何时何地，我们都头顶同一片天空。 ...)
高压环境下就没有这样的欲望了。
#12 - 2021-4-10 22:26
浮生若夢 (史、政爱好者)
适度就好
#13 - 2021-4-10 22:40
禁止左转 (百字内无法阐明概念默认念经人不懂)
删除了回复
#14 - 2021-4-11 00:29
红炉点雪 (此账号已停用)
可以，但没必要，如果现在有人给我开月薪10k家里蹲唯一条件是戒撸，我戒20年给你看(bgm38)
#14-1 - 2021-4-23 18:31
你好F8
真的？
#14-2 - 2021-4-23 18:41
红炉点雪
你好F8 说: 真的？
要当老板吗？工资日结还是周结？
#14-3 - 2021-4-23 18:53
Ubisoft
开价有点低啊小伙计(bgm38)
#14-4 - 2021-4-23 18:56
你好F8
红炉点雪 说: 要当老板吗？工资日结还是周结？
tele详谈
#14-5 - 2021-4-23 19:11
红炉点雪
Ubisoft 说: 开价有点低啊小伙计
毕竟不干活，人要知足(bgm38)
#14-6 - 2021-4-23 19:22
麻麻麻花
你好F8 说: tele详谈
带我一个呜呜呜
#15 - 2021-4-11 00:32
honami (少说多看)
之前看到科普，如果要真的出现明显的问题（例如早泄）那你大概需要一周上百次，正常人应该都做不到吧，虽然我有些怀疑其真实性，但一周十次甚至以上应该都是没有任何风险的，我觉得这玩意还是顺其自然吧，想冲就冲，服从本性，反正你总会有不想冲的时候的(bgm38)
#16 - 2021-4-11 05:17
陈华杰huajiejack
我觉得年轻人太压抑自己可能会导致身心疾病。很多动物都会自慰呢，人自慰也是一种正常行为，适度就好
#17 - 2021-4-11 06:41
咏歌 (感性的现实无时无刻都比虚幻更深刻，终呆立 ... ... ...)
性欲真旺盛，就如楼上说的，高压环境真的没什么欲望了
#18 - 2021-4-11 08:13
陈华杰huajiejack
科学研究显示，男人结婚并生养孩子后，性欲会永久性下降（是真的）

楼主可考虑结婚生子
#19 - 2021-4-23 18:09
关爱肾脏健康 (安全驾驶伴我心)
我舍不得硬盘里的财产……
#20 - 2021-4-23 18:11
Mewtw0 (聆音察理，鉴貌辨色。)
适度手淫对身心健康有益 不用戒
#21 - 2021-4-23 19:16
树洞酱 (账号：treeholechan@gmail.com 密码：lovemeplease ... .. ...)
不是楼主，讲讲这边的感受吧。
本人大学生，基本上是工作日全戒寒暑假一天一次的状态。也就是说之前最长是一整个学期。这一学期一个多月之后我感到一种出奇的平静，尤其是自己甚至不记得上一次勃起是什么时候，于是昨天晚上尝试了一下，嗯，还好不是勃起障碍。
今天正好看到楼主这主题，于是找了个安全的位置在某粉色app用个妹系本来了一发。整个过程比较顺利，除了用时很短(我长期不那啥是这样的)，但是最惊奇的地方在于几乎没有快感，gc时也就是"啊有股液体出来了"这种非常苍白的感觉，甚至连空虚感都没有。整个过程之前和之后都非常的平静，甚至在盯着那个本里的肉体时也很难说我有多少性欲。
我不知道现在这个状态算不算有问题，不过我个人觉得OK，毕竟母胎单身+独身主义，而且x欲望这个东西确实挺烦人的，低x欲也不影响你看美少女冻鳗对不对。感觉自己离自由掌控这具躯体的能力又进了一步。
另外这不是贤者时间发言，贤者时间这东西我几年前还在全年高强度那啥的时期就消灭的差不多了。
#22 - 2021-4-23 19:36
頂上ノ月🌙 (DD雷达搜寻中...?)
反正就是精力过剩