あにトレ！EX

ep.1 腕立て腹筋！ばっちこーい!!

时长:00:04:00 / 首播:2015-10-12

吐槽箱 24

#1 - 2015-10-13 01:31
A.one (https://bgm.tv/subject/467354)
一个哈根达斯就超过200卡路里 3分钟根本不可能消耗吧  

而且仰卧起坐这个本来就消耗热量就很小 不适合减肥只适合练肌肉
#1-1 - 2015-10-13 06:10
lhb5883-吹冈王♛⑩
反正是看球的大概(bgm38)
如果慢跑的话，三分钟也没什么效果，HIIT的话也至少要10分钟。
#1-2 - 2015-10-13 17:34
Chirin
可以试试像我一样挑食只吃肉然后营养不良一直很瘦 (bgm38)
除了每周逛秋叶原之外完全没有运动
#1-3 - 2015-10-13 19:53
A.one
Chirin 说: 可以试试像我一样挑食只吃肉然后营养不良一直很瘦
除了每周逛秋叶原之外完全没有运动
我从来岛国之前开始就每天仰卧起坐  最近加到120个  
然后最近还做有氧0.5-1小时
#2 - 2015-10-13 03:37
若卡 (VIP已到期，请尽快续费)
一百个俯卧撑你也回不来一个冰淇淋 (bgm38)
#2-1 - 2015-10-13 06:11
lhb5883-吹冈王♛⑩
我觉得上楼梯是减肥最速，就是有点费膝盖。
#2-2 - 2015-10-13 06:25
upsuper
但是长肌肉了可以增加基础代谢(
#2-3 - 2015-10-13 19:26
林卯
然而个人吃冰激凌没有增肥效果。
#3 - 2015-10-13 05:34
ζ*'ヮ')ζ 讀者諸孃へ (愛讀者諸孃は御賛成下さいまし)
@枕男子 (bgm22)
#3-1 - 2015-10-13 19:25
林卯
“一起做运动吧”http://bgm.tv/subject/7963
#4 - 2015-10-13 09:19
凉凉
然而本人吃啥都不长肉(bgm39)
#5 - 2015-10-13 10:15
巴达兽 (性格悪い)
(bgm38)不错的，比本季的那个什么JK饭和温泉什么的好多了
#6 - 2015-10-13 13:24
慢几拍 (world edge theory)
然而本人一直皮包骨头(bgm38)
#7 - 2015-10-13 15:15
Feysala (前天，我看到的兔子，昨天是小鹿，而今天，是你 ...)
这题材居然都能 出动画，给跪了。
#8 - 2015-10-13 18:53
mizudiwood💿 (23年小结→bgm.tv/blog/330004)
女版枕男子
俯卧撑至今一个做不了
我们你们说练了肌肉就再也减不下来了
#8-1 - 2015-10-13 19:04
lhb5883-吹冈王♛⑩
这个怎么断句？
#8-2 - 2015-10-13 21:35
mizudiwood💿
lhb5883 Lv⑨年费会员VIP 说: 这个怎么断句？
我会告诉你们说_(:3」∠)_
#9 - 2015-10-13 19:17
N-npc (非—npc角色)
是时候锻炼一下腹肌了
#10 - 2015-10-13 21:19
Collice (轻改的末日)
浑身肌肉的话体重其实无所谓的啦
#11 - 2015-10-14 03:33
凌晨 (カルデラ)
(bgm38)俯卧撑做两三个就不行了
#12 - 2015-10-15 17:52
Yuki.N> (また図書館に)
所以说……这是卖冰淇淋的广告片？
#13 - 2015-10-15 23:02
冯高达
卷腹这个姿势看起来好有效啊
#14 - 2015-11-5 15:57
日蚀 (这河里吗？)
累成傻逼
#15 - 2016-11-22 01:22
Rくん (意识形态的水很深 你把握不住)
卷腹我真的做不动...